Bazal Metabolizma (Harris-Benedict) Hakkında Bilmeniz Gerekenler
BMR bazal metabolizma hesaplama.
Bazal Metabolizma (Harris-Benedict) ile İlgili Kavramlar
- bazal metabolizma
- bmr
- harris benedict
- mifflin
- enerji
🔥
Bazal Metabolizma (Harris-Benedict)
Harris-Benedict (Revize), Mifflin-St Jeor ve Katch-McArdle formüllerini kullanarak bazal metabolizma hızınızı (BMR) hesaplayın ve karşılaştırın.
Örnek Hesaplamalar
80kg, 175cm, 30 yaş Erkek
Beklenen sonuç: H-B: 1.882 | Mifflin: 1.850 kcal
Sık Sorulan Sorular
Hangi BMR formülü daha doğrudur?
Mifflin-St Jeor formülü bugün için en doğru kabul edilen formüldür. Katch-McArdle ise yağsız vücut kütlesini bilen sporcular için en doğru sonucu verir.
Reklam Alanı (Sticky)